Artikler om coaching, psykologi, selv-udvikling, selv-hjælp, teori og meget mere.
Tag dig selv alvorligt
Selvværd betyder at være tro mod sig selv og sine egne værdier. Det at tage sig selv alvorligt, at respektere sig selv og det man står for. Hvis vi ikke gør det, så er det meget svært for andre at … Læs resten →
Coaching øveklienter søges
Som en del af min uddannelse skal jeg have et vist antal timer med mine egne klienter. Det er et krav for at kunne blive certificeret. Samtidig giver det mig en mulighed for at øve mig og blive endnu bedre … Læs resten →
At vise sårbarhed fremmer kommunikationen
Jeg faldt over et interview med Brené Brown, hvor hun taler om at vise sin sårbarhed når man føler sig såret og ramt i forhold til en anden person. Kort sagt går metoden ud på at erkende og dele med … Læs resten →
Find hvad der nærer dig
Ved du, hvad der virkeligt nærer dig? Hvad der skal til for at du får fyldt batterierne op? Hvilke behov det er som skal dækkes for, at du får masser af overskud? Hvis vi ikke finder og gør hvad der … Læs resten →
Sæt dig i den andens sted når konflikten ruller
Har du prøvet at sætte dig i en anden persons sted? Altså, en person som du virkelig er irriteret på og som får dig til at reagere. Har du prøvet at mærke og tænke som den anden person, og så … Læs resten →
Vi er mere end vi føler
Vi er mere end vi tror. Mere end vores krop, mere end vores følelser, mere end vores tanker. Der er en kerne i os, som altid er det samme, en essens som er vores basale jeg. Vi er vores krop. … Læs resten →
Former og selver
Har du nogensinde lagt mærke til, at du opfører dig forskelligt og har forskellig personlighed afhængig af situation, omstændigheder og de mennesker du omgiver dig med? Vi består af en hel masse delpersonligheder, som skiftes til at tage over afhængig … Læs resten →
Tankernes forbindelse til følelser
Det er tankerne, historierne, som holder liv i vores emotioner. Emotioner er kroppens svar på tankerne. Det er vores tanker omkring emner, der får vores følelser op at køre, især når vi er i gang med de negative historier om … Læs resten →
Hvorfor ryger du?
Har du nogensinde tænkt over, hvorfor du faktisk ryger den smøg? Hvis vi ønsker virkeligt at ændre os selv og ændre uønskede vaner, bliver vi nødt til at forstå, hvad der rent faktisk foregår. Første skridt kan være at blive … Læs resten →