↓
 

StarKeys – ID Life Coaching

Integrer din kraft

StarKeys - ID Life Coaching
StarKeys - ID Life Coaching
  • ID psykoterapi og coaching
    • Kommunikation og relationer
    • Stress og livsudfordringer
  • Rygestop
    • Hvorfor ryger du?
  • Artikler
    • Aktuelt
    • Behov
    • Former
    • Kommunikation
    • Relationer
    • Rygning
    • Selvværd
    • Stress
    • Stress og Kommunikation artikel (PDF fil)
    • Værdier
  • Om Pia
    • Kontakt
    • Mission og vision
    • Professional baggrund
Forside 1 2 >>

Indlæg navigation

← Ældre indlæg

7 tips til at holde gejsten oppe

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 8. april 2020 af Pia Poulsen21. oktober 2020

I disse Corona tider kan det være ret svært at holde gejsten oppe. Jeg mærker, hvordan jeg svinger imellem forskellige følelser og energier. Nogle dage har jeg overskud og kan erobre verdenen, andre dage føler jeg mig fortabt og uden retning. Heldigvis har jeg øvet mig i at observere mig … Læs resten →

Udgivet i Redskaber og metoder

Skriv dig fri – kontakten til dit sårbare og autentiske selv

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 6. april 2020 af Pia Poulsen24. januar 2021

Følgende tekst er resultatet af bare at lade pennen flyde, mens jeg stadig var halvvejs i drømmeland. Jeg vågnede med dybe og indsigtsfulde tanker der skulle nedfældes. Første del kan findes her. Hvor mange gange vågner vi ikke om om morgenen, de flygtige billeder fra drømmen smutter ud mellem vores … Læs resten →

Udgivet i Redskaber og metoder, Tanker

I hvor lang tid har han været død denne gang?

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 6. april 2020 af Pia Poulsen24. januar 2021

Et citat fra en drøm der satte mine morgentanker i gang. Så jeg begyndte at skrive. Disse ord kom til mig i morges som jeg vågnede og lyttede til den lille stemme som sagde jeg skulle tage dagbogen og skrive i stedet for at tjekke Facebook på telefonen. Der kom … Læs resten →

Udgivet i Tanker | Skriv et svar

Floating som en mindfulness øvelse

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 30. oktober 2019 af Pia Poulsen30. oktober 2019

Floatation er kort sagt, at ligger man i en float tank, svævende i mørket i stilhed og uden ydre stimuli. Det gør det muligt at komme fuldstændigt hjem til sig selv og mærke sin krop. Der er intet som forstyrrer i en time. Dette er en unik chance for at … Læs resten →

Udgivet i Meditation, Mindfulness, Redskaber og metoder | Skriv et svar

Tag dig selv alvorligt

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 22. august 2019 af Pia Poulsen24. januar 2021
Heart Stone

Selvværd betyder at være tro mod sig selv og sine egne værdier. Det at tage sig selv alvorligt, at respektere sig selv og det man står for. Hvis vi ikke gør det, så er det meget svært for andre at respektere os og vores værdier og de vil gøre, hvad … Læs resten →

Udgivet i Behov, Selvværd, Værdier | Skriv et svar

At vise sårbarhed fremmer kommunikationen

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 15. august 2019 af Pia Poulsen15. august 2019

Jeg faldt over et interview med Brené Brown, hvor hun taler om at vise sin sårbarhed når man føler sig såret og ramt i forhold til en anden person. Kort sagt går metoden ud på at erkende og dele med modparten, at vi finder på historier i vores hoveder, hvor … Læs resten →

Udgivet i Kommunikation, Relationer | Skriv et svar

Find hvad der nærer dig

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 12. august 2019 af Pia Poulsen12. august 2019

Ved du, hvad der virkeligt nærer dig? Hvad der skal til for at du får fyldt batterierne op? Hvilke behov det er som skal dækkes for, at du får masser af overskud? Hvis vi ikke finder og gør hvad der nærer os, så dræner vi langsomt batterierne. I værste fald … Læs resten →

Udgivet i Behov, Stress | Skriv et svar

Sæt dig i den andens sted når konflikten ruller

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 11. august 2019 af Pia Poulsen11. august 2019

Har du prøvet at sætte dig i en anden persons sted? Altså, en person som du virkelig er irriteret på og som får dig til at reagere. Har du prøvet at mærke og tænke som den anden person, og så se på dig selv med hans eller hendes øjne? Nogle … Læs resten →

Udgivet i Kommunikation, Relationer | Skriv et svar

Kommunikation og relationer

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 23. januar 2019 af Pia Poulsen23. januar 2021

Kommunikation er basis for alle relationer og forhold vi har med andre mennesker. Om det er kærligheden, arbejdet eller konflikten. Igennem vores interaktion med andre skaber vi fundamentet for vores relationer og om de skal være nærende eller drænende. Fra mine tidligste år har kommunikation fascineret mig, om det var … Læs resten →

Udgivet i Kommunikation, Relationer | Skriv et svar

Stress og livsudfordringer

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 20. januar 2019 af Pia Poulsen23. januar 2021

Jeg kan hjælpe dig med at håndtere stress, overkomme stress eller komme på fode igen efter at have gået ned med stress. Sammen finder vi ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig i din nuværende situation. Vi fokuserer på dine behov, og i fællesskab finder vi ind til, hvad … Læs resten →

Udgivet i Stress | Skriv et svar

Indlæg navigation

← Ældre indlæg

Search

Mest populære posts

  • 7 tips til at holde gejsten oppe
  • Skriv dig fri – kontakten til dit sårbare og autentiske selv
  • I hvor lang tid har han været død denne gang?
  • Floating som en mindfulness øvelse
  • Tag dig selv alvorligt

Kategorier

  • Aktuelt (2)
    • Tanker (2)
  • Redskaber og metoder (6)
    • Kommunikation (3)
    • Meditation (1)
    • Mindfulness (1)
  • Teori og viden (10)
    • Behov (2)
    • Former (3)
    • Relationer (3)
    • Rygning (1)
    • Selvværd (1)
    • Stress (2)
    • Værdier (1)

Før du beslutter dig til at søge hjælp fra en coach, kan det være brugbart at lære mere om hvad coaching er, hvordan en coach kan hjælpe, og i det hele taget forstå mere omkring en selv og de mekanismer der findes.

Jeg forsøger at skrive artikler som du kan bruge. Enten som information, eller som selvhjælp. Nogle af artiklerne indeholder eksempler fra mit eget liv og rejse, som jeg håber du kan bruge til at sætte tingene i perspektiv.

Med en uddannelse som ID-coach lærer vi ikke bare teorien og metoderne, men går også selv igennem processerne. Dette betyder, at vi mærker på egen krop, hvordan det er at blive coachet. Dette inkluderer at se sig selv i øjnene, at være dybt ærlig, at finde modet til at ændre det som er uhensigtsmæssigt, få kigget på vores overbevisninger, lære vores behov at kende, se vores skygger og så prøve på at integrere det hele til noget som er godt for os.

ID-coaches er under løbende supervision, og vi bliver ved med at udvikle os og lære nyt.

God læsning.
Pia

Pia Poulsen

Pia Poulsen
Skivholme
8464 Galten
Denmark

pia@starkeys.com

Privacy Policy

Seneste artikler

  • 7 tips til at holde gejsten oppe
  • Skriv dig fri – kontakten til dit sårbare og autentiske selv
  • I hvor lang tid har han været død denne gang?
  • Floating som en mindfulness øvelse
  • Tag dig selv alvorligt
  • At vise sårbarhed fremmer kommunikationen
©2021 - StarKeys - ID Life Coaching
↑