↓
 

StarKeys – ID Life Coaching

Integrer din kraft

StarKeys - ID Life Coaching
StarKeys - ID Life Coaching
  • ID psykoterapi og coaching
  • Rygestop
    • Hvorfor ryger du?
  • Artikler
    • Aktuelt
    • Behov
    • Former
    • Kommunikation
    • Relationer
    • Rygning
    • Selvværd
    • Stress
    • Stress og Kommunikation artikel (PDF fil)
    • Værdier
  • Om Pia
    • Kontakt
    • Mission og vision
    • Professional baggrund
Forside→Kategorier Redskaber og metoder

Kategoriarkiv: Redskaber og metoder

Redskaber, metoder og teknikker som du selv kan bruge i forskellige situationer. Konkrete råd og vejledning til at skabe dig et bedre liv, eller overkomme udfordringer.

Sådan finder du kerneværdierne der giver dig livskvalitet

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 26. januar 2021 af Pia Poulsen27. januar 2021

Når du først kender dine værdier kan du begynde at tage valg i overenstemmelse med dem. Når vi lever vores liv efter vores værdier, får vi en bedre livskvalitet. Vi bliver mere tilfredse, føler at livet har mere mening og formål, og vi bliver generelt mere glade og positive. Ved at leve efter vores værdier respekterer vi også os selv og vi tager vores behov alvorligt. Resultatet bliver med tiden et højere selvværd.

Læs resten →
Udgivet i Redskaber og metoder | Tagget howto, livskvalitet, selvværd, Værdier | Skriv et svar

7 tips til at holde gejsten oppe

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 8. april 2020 af Pia Poulsen26. januar 2021

I disse Corona tider kan det være ret svært at holde gejsten oppe. Jeg mærker, hvordan jeg svinger imellem forskellige følelser og energier. Nogle dage har jeg overskud og kan erobre verdenen, andre dage føler jeg mig fortabt og uden retning. Heldigvis har jeg øvet mig i at observere mig … Læs resten →

Udgivet i Redskaber og metoder | Tagget corona, covid-19, gejst, tips

Skriv dig fri – kontakten til dit sårbare og autentiske selv

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 6. april 2020 af Pia Poulsen26. januar 2021

Følgende tekst er resultatet af bare at lade pennen flyde, mens jeg stadig var halvvejs i drømmeland. Jeg vågnede med dybe og indsigtsfulde tanker der skulle nedfældes. Første del kan findes her. Hvor mange gange vågner vi ikke om om morgenen, de flygtige billeder fra drømmen smutter ud mellem vores … Læs resten →

Udgivet i Redskaber og metoder, Tanker | Tagget kontakt, kreativ skrivning, sårbarhed, underbevidsthed

Floating som en mindfulness øvelse

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 30. oktober 2019 af Pia Poulsen26. januar 2021

Floatation er kort sagt, at ligger man i en float tank, svævende i mørket i stilhed og uden ydre stimuli. Det gør det muligt at komme fuldstændigt hjem til sig selv og mærke sin krop. Der er intet som forstyrrer i en time. Dette er en unik chance for at … Læs resten →

Udgivet i Meditation, Mindfulness, Redskaber og metoder | Tagget floatation, floating, floating tank, meditation, mindfulness | Skriv et svar

At vise sårbarhed fremmer kommunikationen

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 15. august 2019 af Pia Poulsen15. august 2019

Jeg faldt over et interview med Brené Brown, hvor hun taler om at vise sin sårbarhed når man føler sig såret og ramt i forhold til en anden person. Kort sagt går metoden ud på at erkende og dele med modparten, at vi finder på historier i vores hoveder, hvor … Læs resten →

Udgivet i Kommunikation, Relationer | Skriv et svar

Sæt dig i den andens sted når konflikten ruller

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 11. august 2019 af Pia Poulsen11. august 2019

Har du prøvet at sætte dig i en anden persons sted? Altså, en person som du virkelig er irriteret på og som får dig til at reagere. Har du prøvet at mærke og tænke som den anden person, og så se på dig selv med hans eller hendes øjne? Nogle … Læs resten →

Udgivet i Kommunikation, Relationer | Skriv et svar

Kommunikation og relationer

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 23. januar 2019 af Pia Poulsen23. januar 2021

Kommunikation er basis for alle relationer og forhold vi har med andre mennesker. Om det er kærligheden, arbejdet eller konflikten. Igennem vores interaktion med andre skaber vi fundamentet for vores relationer og om de skal være nærende eller drænende. Fra mine tidligste år har kommunikation fascineret mig, om det var … Læs resten →

Udgivet i Kommunikation, Relationer | Skriv et svar

Search

Seneste artikler

  • Sådan finder du kerneværdierne der giver dig livskvalitet
  • 7 tips til at holde gejsten oppe
  • Skriv dig fri – kontakten til dit sårbare og autentiske selv
  • I hvor lang tid har han været død denne gang?
  • Floating som en mindfulness øvelse

Kategorier

  • Aktuelt (2)
    • Tanker (2)
  • Redskaber og metoder (7)
    • Kommunikation (3)
    • Meditation (1)
    • Mindfulness (1)
  • Teori og viden (10)
    • Behov (2)
    • Former (3)
    • Relationer (3)
    • Rygning (1)
    • Selvværd (1)
    • Stress (2)
    • Værdier (1)

Jeg forsøger at skrive artikler som du kan bruge. Enten som information og resource, eller som selvhjælp. Nogle af artiklerne indeholder eksempler fra mit eget liv og rejse, som jeg håber du kan bruge til at sætte tingene i perspektiv.

Med en uddannelse fra ID-Academy lærer vi ikke bare teorien og metoderne, men går også selv igennem processerne. Dette betyder, at vi mærker på egen krop, hvordan det er at blive coachet og modtage psykoterapi. Dette inkluderer at se sig selv i øjnene, at være dybt ærlig, at finde modet til at ændre det som er uhensigtsmæssigt, få kigget på vores overbevisninger, lære vores behov at kende, se vores skygger og så prøve på at integrere det hele til noget som er godt for os.

ID psykoterapeuter er under løbende supervision, og vi bliver ved med at udvikle os og lære nyt.

God læsning.
Pia

Pia Poulsen

Pia Poulsen
Skivholme
8464 Galten
Denmark

pia@starkeys.com

Privacy Policy

Seneste artikler

  • Sådan finder du kerneværdierne der giver dig livskvalitet
  • 7 tips til at holde gejsten oppe
  • Skriv dig fri – kontakten til dit sårbare og autentiske selv
  • I hvor lang tid har han været død denne gang?
  • Floating som en mindfulness øvelse
  • Tag dig selv alvorligt
©2021 - StarKeys - ID Life Coaching
↑