↓
 

StarKeys – ID Life Coaching

Integrer din kraft

StarKeys - ID Life Coaching
StarKeys - ID Life Coaching
  • ID psykoterapi og coaching
  • Rygestop
    • Hvorfor ryger du?
  • Artikler
    • Aktuelt
    • Behov
    • Former
    • Kommunikation
    • Relationer
    • Rygning
    • Selvværd
    • Stress
    • Stress og Kommunikation artikel (PDF fil)
    • Værdier
  • Om Pia
    • Kontakt
    • Mission og vision
    • Professional baggrund
Forside→Kategorier Teori og viden

Kategoriarkiv: Teori og viden

Teorier, metoder og viden der kan hjælpe og støtte i den personlige forståelse og forståelsen af andre.

Tag dig selv alvorligt

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 22. august 2019 af Pia Poulsen24. januar 2021
Heart Stone

Selvværd betyder at være tro mod sig selv og sine egne værdier. Det at tage sig selv alvorligt, at respektere sig selv og det man står for. Hvis vi ikke gør det, så er det meget svært for andre at respektere os og vores værdier og de vil gøre, hvad … Læs resten →

Udgivet i Behov, Selvværd, Værdier | Skriv et svar

At vise sårbarhed fremmer kommunikationen

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 15. august 2019 af Pia Poulsen15. august 2019

Jeg faldt over et interview med Brené Brown, hvor hun taler om at vise sin sårbarhed når man føler sig såret og ramt i forhold til en anden person. Kort sagt går metoden ud på at erkende og dele med modparten, at vi finder på historier i vores hoveder, hvor … Læs resten →

Udgivet i Kommunikation, Relationer | Skriv et svar

Find hvad der nærer dig

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 12. august 2019 af Pia Poulsen12. august 2019

Ved du, hvad der virkeligt nærer dig? Hvad der skal til for at du får fyldt batterierne op? Hvilke behov det er som skal dækkes for, at du får masser af overskud? Hvis vi ikke finder og gør hvad der nærer os, så dræner vi langsomt batterierne. I værste fald … Læs resten →

Udgivet i Behov, Stress | Skriv et svar

Sæt dig i den andens sted når konflikten ruller

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 11. august 2019 af Pia Poulsen11. august 2019

Har du prøvet at sætte dig i en anden persons sted? Altså, en person som du virkelig er irriteret på og som får dig til at reagere. Har du prøvet at mærke og tænke som den anden person, og så se på dig selv med hans eller hendes øjne? Nogle … Læs resten →

Udgivet i Kommunikation, Relationer | Skriv et svar

Kommunikation og relationer

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 23. januar 2019 af Pia Poulsen23. januar 2021

Kommunikation er basis for alle relationer og forhold vi har med andre mennesker. Om det er kærligheden, arbejdet eller konflikten. Igennem vores interaktion med andre skaber vi fundamentet for vores relationer og om de skal være nærende eller drænende. Fra mine tidligste år har kommunikation fascineret mig, om det var … Læs resten →

Udgivet i Kommunikation, Relationer | Skriv et svar

Stress og livsudfordringer

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 20. januar 2019 af Pia Poulsen23. januar 2021

Jeg kan hjælpe dig med at håndtere stress, overkomme stress eller komme på fode igen efter at have gået ned med stress. Sammen finder vi ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig i din nuværende situation. Vi fokuserer på dine behov, og i fællesskab finder vi ind til, hvad … Læs resten →

Udgivet i Stress | Skriv et svar

Vi er mere end vi føler

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 6. december 2018 af Pia Poulsen6. december 2018

Vi er mere end vi tror. Mere end vores krop, mere end vores følelser, mere end vores tanker. Der er en kerne i os, som altid er det samme, en essens som er vores basale jeg. Vi er vores krop. Men vi er også mere end vores krop. Nogle gange … Læs resten →

Udgivet i Former | Skriv et svar

Former og selver

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 6. december 2018 af Pia Poulsen9. december 2018

Har du nogensinde lagt mærke til, at du opfører dig forskelligt og har forskellig personlighed afhængig af situation, omstændigheder og de mennesker du omgiver dig med? Vi består af en hel masse delpersonligheder, som skiftes til at tage over afhængig af situationen. Nogle gange tager de fuld kontrol, andre gange … Læs resten →

Udgivet i Former | Skriv et svar

Tankernes forbindelse til følelser

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 5. december 2018 af Pia Poulsen5. december 2018

Det er tankerne, historierne, som holder liv i vores emotioner. Emotioner er kroppens svar på tankerne. Det er vores tanker omkring emner, der får vores følelser op at køre, især når vi er i gang med de negative historier om os selv. Hvis vi er i stand til at mærke … Læs resten →

Udgivet i Former | Skriv et svar

Hvorfor ryger du?

StarKeys - ID Life Coaching Udgivet den 8. juni 2018 af Pia Poulsen8. juni 2018

Har du nogensinde tænkt over, hvorfor du faktisk ryger den smøg? Hvis vi ønsker virkeligt at ændre os selv og ændre uønskede vaner, bliver vi nødt til at forstå, hvad der rent faktisk foregår. Første skridt kan være at blive mindful omkring dig selv og hvad der sker. At stoppe … Læs resten →

Udgivet i Rygning | Skriv et svar

Search

Mest populære posts

  • 7 tips til at holde gejsten oppe
  • Skriv dig fri – kontakten til dit sårbare og autentiske selv
  • I hvor lang tid har han været død denne gang?
  • Floating som en mindfulness øvelse
  • Tag dig selv alvorligt

Kategorier

  • Aktuelt (2)
    • Tanker (2)
  • Redskaber og metoder (6)
    • Kommunikation (3)
    • Meditation (1)
    • Mindfulness (1)
  • Teori og viden (10)
    • Behov (2)
    • Former (3)
    • Relationer (3)
    • Rygning (1)
    • Selvværd (1)
    • Stress (2)
    • Værdier (1)

Før du beslutter dig til at søge hjælp fra en coach, kan det være brugbart at lære mere om hvad coaching er, hvordan en coach kan hjælpe, og i det hele taget forstå mere omkring en selv og de mekanismer der findes.

Jeg forsøger at skrive artikler som du kan bruge. Enten som information, eller som selvhjælp. Nogle af artiklerne indeholder eksempler fra mit eget liv og rejse, som jeg håber du kan bruge til at sætte tingene i perspektiv.

Med en uddannelse som ID-coach lærer vi ikke bare teorien og metoderne, men går også selv igennem processerne. Dette betyder, at vi mærker på egen krop, hvordan det er at blive coachet. Dette inkluderer at se sig selv i øjnene, at være dybt ærlig, at finde modet til at ændre det som er uhensigtsmæssigt, få kigget på vores overbevisninger, lære vores behov at kende, se vores skygger og så prøve på at integrere det hele til noget som er godt for os.

ID-coaches er under løbende supervision, og vi bliver ved med at udvikle os og lære nyt.

God læsning.
Pia

Pia Poulsen

Pia Poulsen
Skivholme
8464 Galten
Denmark

pia@starkeys.com

Privacy Policy

Seneste artikler

  • 7 tips til at holde gejsten oppe
  • Skriv dig fri – kontakten til dit sårbare og autentiske selv
  • I hvor lang tid har han været død denne gang?
  • Floating som en mindfulness øvelse
  • Tag dig selv alvorligt
  • At vise sårbarhed fremmer kommunikationen
©2021 - StarKeys - ID Life Coaching
↑