ID psykoterapi og coaching
Hvad er filosofien?
Integrativ og dynamisk
ID Lifecoaching og psykoterapi er en integrativ og dynamisk tilgang til mødet og samtalen med andre mennesker.
Dette betyder at processen ikke er reduceret til kun nogle få metoder, men at det er en syntese af flere forskellige humanistiske, eksistentielle, adfærdspsykologiske og kognitive teorier, metoder og traditioner.
Værktøjskassen består ikke kun af, hvad vi lærer i løbet af uddannelsen, men opfordrer til også at integrere redskaber, metoder og viden fra andre områder.
Identitet baseret
Et andet aspekt af ID er identitet.
Målet er at hjælpe med at opdage og afdække så mange lag og aspekter af vores menneskelige indentitet som muligt. Intentionen er at genfinde og udvikle vores naturlige Selv, at komme i kontakt med vores indre selv og følelser, og dermed fjerne de lag som vores omgivelser og baggrund dækker os med.
Ved at forbinde os med det dybe Selv, vores personlige sandhed, kan livet leves autentisk og med integritet, hvilket leder til dybere tilfredsstillelse og balance i livet.
Formålet er at
Kommunikation
Kommunikation er hvordan vi skaber relationer og interagerer med andre mennesker. God kommunikation er essentiel og fundamental for et godt liv.…
Meditation
Meditation giver mulighed for at stoppe op og komme i kontakt med, hvad der rør sig nu. Det kan være en god praksis at bringe ind i de daglige rutiner. Meditation kan være mange ting. Fra at sidde og …
Mindfulness
Mindfulness hjælper en til at leve i nuet og fokusere på det som er nu. Det kan være en måde at undgå at blive fanget af følelser og tanker, og skabe objektivitet.…
Redskaber og metoder
Redskaber, metoder og teknikker som du selv kan bruge i forskellige situationer. Konkrete råd og vejledning til at skabe dig et bedre liv, eller overkomme udfordringer.…
Relationer
Vores forhold til andre mennesker kan være kilde til store følelser og udfordringer. Når to mennesker mødes, skabes der en relation, og hvordan vi griber det møde an, kan afgøre relationen mange år fr…
Teori og viden
Her deles forskellige teorier, metoder og viden der kan hjælpe og støtte i den personlige forståelse af selvet og forståelsen af andre og mekanismerne vi lever med. Inspireret af bøger, forskning, vi…